健康・栄養

糖質制限を始め方をご紹介します。 中途半端な糖質制限は健康を害し逆効果になりますので、仕組みを良く知った上で、徹底的に取り組みましょう。 主食を変える 多くの人の主食は、白米・パン・麺類ですが、これを肉・卵、野菜、豆腐、 […]

ワタシが糖質制限を始めて５日目、既に体重が3キロ減り、体脂肪率が下り筋肉量が増加しました。 それだけではなく、酷かった花粉症の症状が消えてしまいました。 しかし、激しい肩こりと、糖質制限の副反応である倦怠感は少ししんどい […]

今回は、健康基準の闇に切り込みます。 日本において色々な健康の基準を決める機関は厚生労働省ってことは、多くの人が知っています。 しかし、どのように基準を決めているか？についてこのように思ってはいないでしょうか？ 真実を追 […]

飽食と言われる現代、社会は成熟し、法治国家においては人権が守られ、働かない人でさえも、食べることに困らない時代になりました。 全く働かなくても、最低限の衣食住は確保され、凍死したり、餓死したり、肉食獣に襲われたりすること […]

今回は、人類の歴史から、人間は本来どのような食事を摂取する動物なのか？について綴ります。 人類の進化論には諸説ありますが、アウストラロピテクス（猿人）から原人（ホモ・エレクトス）になり、旧人（ホモ・ネアンデルターレンシス […]

世の中には様々なダイエットが存在しますが、その仕組みを理解せずにチャレンジすると、確実に失敗してしまいます。今回のブログは、誰が興味あるのか！笑　ワタシの健康管理について綴ります。 ちなみにワタシは、ずっと15歳〜30歳 […]

前回のブログで、「牛乳は体に良いか？」と言う点について綴りました。 今回は牛乳の選び方についてご説明します。 牛乳が健康を害する液体になる理由 企業が金儲けをするためには、以下に省スペースで、以下にコストを減らし、以下に […]

今回は牛乳が体に良いかどうかについて綴ります。 ちなみにワタシは牛乳はなるべく避けています。 別に牛乳の味が嫌いな訳ではありません。むしろ、お風呂上がりに腰に手を当てて一気飲みしたいくらいです。 しかし、お腹がゴロゴロし […]

集中すると花粉症がおさまる廣野です。 どんな原理が働いているか、今後調べて行きたいと思いますが、ワタシは仕事などに没頭すると花粉症の症状がどこかに行ってしまいます。 そして、ストレスが掛かっている状況にある時、花粉症の症 […]

大村知事の罪 愛知医療ツーリズム研究会が2016年5月23日に発足し、日本の医療を海外にアピールしようと推進されてきました。 現在、新型コロナウイルスの蔓延で現在は立ち消えになっていますが、大村知事は外国人の富裕層をター […]