糖質制限



ガンと砂糖(糖質)の関係性|癌は自分の体の一部、いつも発生しては消えるを繰り返している。

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Q1・がんで毎年約42万人が亡くなっています。がんで亡くなる方の死亡理由はなんでしょうか?A1・栄養失調・衰弱死です。 新型コロナと似ています。糖尿病の合併症で死んでも、PCR陽性なら死因は「新型コロナ」・・みたく、治療 […]

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糖質制限で花粉症が治り、口内環境が良くなり、味覚が向上し、体重・体脂肪が減りすぎた件

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糖質制限を3月12日にスタートして私の体に起きた変化をここに記します。 糖質制限開始初日〜5日 初日、高島屋で20%〜半額シールが貼られる頃合いを見て買い物に行き、糖質制限に必要な脂質とタンパク質が摂取できるように準備し […]

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糖質制限にチャレンジすると、必ず陥る脱水症状と副反応、糖質制限を成功させるには?

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糖質制限をチャレンジすると、タンパク質や脂質はしっかりと食べているのに、体重が急に3kg位急激に減少します。 この現象は糖質制限によってもたらされる現象なのですが、痩せたと勘違いしてはいけません。 きっと、副反応として体 […]

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糖質制限実践方法

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糖質制限を始め方をご紹介します。 中途半端な糖質制限は健康を害し逆効果になりますので、仕組みを良く知った上で、徹底的に取り組みましょう。 主食を変える 多くの人の主食は、白米・パン・麺類ですが、これを肉・卵、野菜、豆腐、 […]

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糖質制限の周辺知識

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ワタシが糖質制限を始めて5日目、既に体重が3キロ減り、体脂肪率が下り筋肉量が増加しました。 それだけではなく、酷かった花粉症の症状が消えてしまいました。 しかし、激しい肩こりと、糖質制限の副反応である倦怠感は少ししんどい […]

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糖質制限か?脂質制限か?

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世の中には様々なダイエットが存在しますが、その仕組みを理解せずにチャレンジすると、確実に失敗してしまいます。今回のブログは、誰が興味あるのか!笑 ワタシの健康管理について綴ります。 ちなみにワタシは、ずっと15歳〜30歳 […]

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