Category: Blog, クリアアドバンス科学, 健康・栄養, 真相追求, 自己啓発 ケトン体, ダイエット, リバウンド, 口内環境改善, 味覚向上, 糖新生, 糖質制限, 花粉症改善 | Posted: Last Update:
糖質制限を3月12日にスタートして私の体に起きた変化をここに記します。 糖質制限開始初日〜５日 初日、高島屋で２０％〜半額シールが貼られる頃合いを見て買い物に行き、糖質制限に必要な脂質とタンパク質が摂取できるように準備し […]
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Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 ケトジェニックダイエット, ケトン臭, ドーパミン, リバウンド, 依存症, 砂糖, 糖新生, 糖質制限, 離脱症状 | Posted: Last Update:
糖質制限を始め方をご紹介します。 中途半端な糖質制限は健康を害し逆効果になりますので、仕組みを良く知った上で、徹底的に取り組みましょう。 主食を変える 多くの人の主食は、白米・パン・麺類ですが、これを肉・卵、野菜、豆腐、 […]
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