Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 １日１食, １日２食, １日３食, １日４食, インスリン, 糖尿病, 耐糖能異常, 血糖値 | Posted: Last Update:
血糖値のコントロールで太る 食事をすると血糖値が上がります、そして急激に上がった血糖値を下げるために膵臓からインスリンが分泌されます。 インスリンには血中の糖分を脂肪に換えて体にため込む働きがあります。 血糖値が緩やかに […]
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Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 １日１食, ダイエット, 暴飲暴食, 筋トレ, 糖質制限, 脂質制限, 食事制限 | Posted: Last Update:
世の中には様々なダイエットが存在しますが、その仕組みを理解せずにチャレンジすると、確実に失敗してしまいます。今回のブログは、誰が興味あるのか！笑 ワタシの健康管理について綴ります。 ちなみにワタシは、ずっと15歳〜30歳 […]
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