Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 ３大栄養素, ケトン体, コレステロール, ダイエット, リバウンド, 砂糖利権, 糖質制限, 脂質制限 | Posted: Last Update:
ワタシが糖質制限を始めて５日目、既に体重が3キロ減り、体脂肪率が下り筋肉量が増加しました。 それだけではなく、酷かった花粉症の症状が消えてしまいました。 しかし、激しい肩こりと、糖質制限の副反応である倦怠感は少ししんどい […]
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Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 １日１食, ダイエット, 暴飲暴食, 筋トレ, 糖質制限, 脂質制限, 食事制限 | Posted: Last Update:
世の中には様々なダイエットが存在しますが、その仕組みを理解せずにチャレンジすると、確実に失敗してしまいます。今回のブログは、誰が興味あるのか！笑 ワタシの健康管理について綴ります。 ちなみにワタシは、ずっと15歳〜30歳 […]
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