水分



糖質制限にチャレンジすると、必ず陥る脱水症状と副反応、糖質制限を成功させるには?

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糖質制限をチャレンジすると、タンパク質や脂質はしっかりと食べているのに、体重が急に3kg位急激に減少します。 この現象は糖質制限によってもたらされる現象なのですが、痩せたと勘違いしてはいけません。 きっと、副反応として体 […]

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