水分

糖質制限をチャレンジすると、タンパク質や脂質はしっかりと食べているのに、体重が急に３kg位急激に減少します。 この現象は糖質制限によってもたらされる現象なのですが、痩せたと勘違いしてはいけません。 きっと、副反応として体 […]