糖質制限



糖質制限で花粉症が治り、口内環境が良くなり、味覚が向上し、体重・体脂肪が減りすぎた件

Category: Blog, クリアアドバンス科学, 健康・栄養, 真相追求, 自己啓発 , , , , , , , | Posted: Last Update:


糖質制限を3月12日にスタートして私の体に起きた変化をここに記します。 糖質制限開始初日〜5日 初日、高島屋で20%〜半額シールが貼られる頃合いを見て買い物に行き、糖質制限に必要な脂質とタンパク質が摂取できるように準備し […]

続きを読む




糖質制限にチャレンジすると、必ず陥る脱水症状と副反応、糖質制限を成功させるには?

Category: Blog, クリアアドバンス科学, 健康・栄養, 真相追求, 自己啓発 , , , , , | Posted: Last Update:


糖質制限をチャレンジすると、タンパク質や脂質はしっかりと食べているのに、体重が急に3kg位急激に減少します。 この現象は糖質制限によってもたらされる現象なのですが、痩せたと勘違いしてはいけません。 きっと、副反応として体 […]

続きを読む




糖質制限実践方法

Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 , , , , , , , , | Posted: Last Update:


糖質制限を始め方をご紹介します。 中途半端な糖質制限は健康を害し逆効果になりますので、仕組みを良く知った上で、徹底的に取り組みましょう。 主食を変える 多くの人の主食は、白米・パン・麺類ですが、これを肉・卵、野菜、豆腐、 […]

続きを読む




糖質制限の周辺知識

Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 , , , , , , , | Posted: Last Update:


ワタシが糖質制限を始めて5日目、既に体重が3キロ減り、体脂肪率が下り筋肉量が増加しました。 それだけではなく、酷かった花粉症の症状が消えてしまいました。 しかし、激しい肩こりと、糖質制限の副反応である倦怠感は少ししんどい […]

続きを読む




糖質制限か?脂質制限か?

Category: Blog, 健康・栄養, 真相追求 , , , , , , | Posted: Last Update:


世の中には様々なダイエットが存在しますが、その仕組みを理解せずにチャレンジすると、確実に失敗してしまいます。今回のブログは、誰が興味あるのか!笑 ワタシの健康管理について綴ります。 ちなみにワタシは、ずっと15歳〜30歳 […]

続きを読む


Top