ケトン体



糖質制限で花粉症が治り、口内環境が良くなり、味覚が向上し、体重・体脂肪が減りすぎた件

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糖質制限を3月12日にスタートして私の体に起きた変化をここに記します。 糖質制限開始初日〜5日 初日、高島屋で20%〜半額シールが貼られる頃合いを見て買い物に行き、糖質制限に必要な脂質とタンパク質が摂取できるように準備し […]

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糖質制限の周辺知識

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ワタシが糖質制限を始めて5日目、既に体重が3キロ減り、体脂肪率が下り筋肉量が増加しました。 それだけではなく、酷かった花粉症の症状が消えてしまいました。 しかし、激しい肩こりと、糖質制限の副反応である倦怠感は少ししんどい […]

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